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frutas Frutas y verduras, las protagonistas de la mejor dieta de verano

Llega el buen tiempo y el calor, y nos apetece sentirnos bien y ligeras. Las actividades al aire libre y el deporte nos parecen más atractivas ahora que en invierno y también nos encontramos más a gusto con una alimentación ligera y fresca. Además de apostar por una dieta acorde con la estación estival, una buena hidratación se hace indispensable para afrontar los días más calurosos del verano. Por todo esto, las frutas y verduras deberán ser el pilar de nuestra alimentación diaria en los próximos meses.

Una pieza de fruta como tentempié, zumos para hidratarnos, gazpachos y cremas de verduras, un desayuno a base de fruta fresca… apuesta por una dieta de verano protagonizada por las frutas y verduras y conseguirás cuidarte, mantener la línea y disfrutar de sus numerosas propiedades, además de sentirte cada día más ligera. Serán la mejor baza para luchar contra la retención de líquidos o las digestiones pesadas, a las que somos más propensas con el calor. 

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chaquetas ante1 Nos vamos de rebajas: prendas de ante

El jueves buscábamos en las rebajas vestidos camiseros ¡todo un clásico! para sobrellevar los días mas calurosos del verano; hoy volvemos con otra selección de prendas, esta vez, de ante. El ante es uno de los tejidos de moda este verano por lo que resultaba “obligado” dedicarle este espacio. Shorts, faldas, vestidos, chaquetas… este verano se incluyen en las colecciones de moda todo tipo de prendas de ante. No suelen ser baratas, así que las rebajas son una estupenda ocasión para hacerse con ellas.

Shorts/faldas

Las faldas de ante se han convertido en un must esta temporada. Al igual que las vaqueras, a las que dedicamos nuestro espacio recientemente en Mujer Cosmopolita, se llevan abotonadas y con una estética muy setentera.  En la calle las encontramos habitualmente en tonos tierra, combinadas con ligeras blusas blancas bordadas y sandalias o botines de piel.

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balconet 830x830 Cúal es el sujetador que mejor se adapta a tu pecho

El pecho es una de las zonas más sensuales de cualquier mujer y es importante cuidarlo correctamente ya que es una parte del cuerpo muy sensible. A la hora usar un sujetador, es importante saber cual es el que mejor se adapta a la forma del pecho para de esta forma evitar dañarlo. A continuación te ayudaré a elegir el sujetador que mejor le puede ir a tu tipo de pecho y no evitar futuros problemas.

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mujer camino 830x553 El camino correcto podría ser el camino equivocado

¿Todo el mundo te dice que estás en el camino correcto pero tú sientes que estás en el equivocado? No te preocupes porque lo que marca la sociedad no tiene por qué ser para ti. Las personas sienten que su deber en la vida es por y para muchas cosas diferentes, y no siempre “el camino correcto” es el que debe ser para ti.

Es posible que tu familia te diga qué es lo mejor para ti, que las estadísticas te digan qué profesión es la mejor para ti y para tener un mejor futuro, pero… ¿y qué pasa contigo y con lo que tú quieres realmente? Sea cual sea el camino, siempre será inteligente para ti preguntarte hacia dónde quieres ir, teniendo en cuenta tus intereses, tus capacidades y tus deseos. Eso a veces significa cuestionar los consejos de tus seres queridos y caminar por un camino incorrecto para muchos, pero correcto para ti.

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e1 Trucos de maquillaje que te sacarán de un apuro

Tienes una cita importante, una entrevista de trabajo o un evento destacado y cuando te dispones a maquillarte no te sale ni una gota de tu máscara de pestañas. ¡Socorro! Seguro que a muchas de vosotras le ha pasado esto alguna vez, y os habéis quedado a medias sin poder maquillaros los ojos. Pues tenemos el remedio para que no te vuelvas a ver en un apuro así. Si tu rímel se ha quedado seco, añádele un par de gotitas de aceite de oliva o de crema hidratante al frasco y agítalo bien. Conseguirás apurar la máscara y maquillarte las pestañas hasta que puedas hacerte con otra.

También puede pasar que te quedes sin eye-liner cuando vayas a maquillarte. En este caso, lo mejor es que lo sustituyas por un lápiz de ojos. Para conseguir el mismo efecto del eye-liner y dibujar un trazo firme, acerca la llama de un encendedor al lápiz durante un par de segundos y deja que se enfríe un poco. El khol estará más blandito y conseguirás un trazo más regular.